Hug therapy: cos’è e perché è importante farla

Contro ansia e stress esiste una terapia che in pochi secondi aiuta a rilassarsi innalzando i livelli di ossitocina, infondendo calma e serenità. Di cosa si tratta? Della hug therapy, la terapia dell’abbraccio. Un semplice gesto come quello di abbracciarsi può aiutare a sentirsi meno soli e a far passare in fretta tristezza e agitazione. […]

“Team working: quanto è importante oggi aver questa skill a lavoro”

Saper lavorare in gruppo, nell’attuale mondo del lavoro può essere definita una skill tutti gli effetti. Il team working permette di massimizzare quelle che sono le proprie capacità rendendole disponibili anche agli altri elementi del team, con lo scopo di ottenere il migliore dei risultati. Nelle prossime righe dunque, scopriremo insieme quali sono le difficoltà […]